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时间:2017/11/02

生活在快节奏的城市,尤其是对于那些上班族来说,时间非常宝贵,很多年轻人对于晚餐时常是瞎对付吃一顿,这样长期下来对于身体健康尤其不利,更有人因此而得了胃病。因此一顿营养丰盛的晚餐对于年轻的上班族来说非常有利,今天给大家展示一道省时省力,饭菜合一且营养丰盛的菜…

时间:2017/10/31

/ 柿 子 /眼下正是柿子扎堆上市的季节,素有“最甜的金果子”之称的它,营养价值极高!润肺生津,降血压软化血管,养身效果多。买回家的柿子一定要洗干净,并去除外皮。即使不涩的柿子,表面仍有大量的鞣酸,可能会形成胃柿石,导致消化道梗阻。/ 萝 卜 /俗话…

时间:2017/10/27

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素c、维生素e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,今天试着用西红柿炒白菜,没想到味道很…

时间:2017/10/25

鱼肉不仅营养丰富,味道鲜美,还易消化,是家家户户餐桌上颇受欢迎的家常菜。然而一条鱼,想成为一盘鲜美的鱼,可没那么容易~鱼本身就腥,加上现在河水污染、重金属超标严重,那怎样把鱼修干净,不腥,还吃的安心?这篇大家一定要好好看看!☟警惕!鱼的三大危害地带☟大家看到…

时间:2017/10/24

涮火锅总少了不肥牛,对于常常吃的肥牛,很多人并不知道“肥牛”一词的真正含义。它不是指肥的牛肉,而是指经过排酸处理后切成薄片供人涮食的牛肉的部位。肥牛一词来源于美国,后来传入我国,也就成了人人口中美食的称呼。它营养丰富,味道绵密又鲜美,是秋…

时间:2017/10/20

有多少小伙伴像小果儿一样,对风味独特的食物情有独钟,譬如——梅干菜!梅干菜就是腌好的芥菜、油菜、白菜或雪里蕻等在开水里煮熟后,再取出晒干而成的江南特色名菜,吃法多样,搭配肉类更是一绝!家常的梅干菜做法,最常见的就是梅菜扣肉了吧,色泽诱人,…

时间:2017/10/19

牙签肉,一直是炒受欢迎的一道菜,其实叫它菜,我觉得有点不贴切,因为各地的美食街上都有它的存在,貌似叫小吃更合适。至于做牙签肉的肉,有用猪肉,也有用牛肉,今天这个是用牛肉,因为我觉得牛肉做出来的更香,更有嚼劲。★★★★★创意指数牙签牛肉▼牙签牛肉·…

时间:2017/10/18

- -原料- -雪莲子 银耳 枸杞 冰糖- -做法- -1. 雪莲子提前泡发,银耳泡发2.入锅,大火煮开,煮30分钟后,放入枸杞煮10分钟3.煮好的雪莲子晶莹剔透4.加入冰糖调味即可百合绿豆汤(滋阴养肺)- -原料- -绿豆 百合 黄冰糖- -做法- -1. 绿豆200克,新鲜百合20克,黄冰糖适量2. 绿豆…

时间:2017/10/13

猪蹄一直非常受人追捧,但叶子每次想起很多年前坐月子的时候,家人做的黄豆炖猪蹄,月子餐的清淡加上猪蹄的腥味,以至于后来很多年叶子想起猪蹄就想吐,后来的那些年里,叶子对于猪蹄只吃腊猪蹄,直到最近这两年叶子专注于美食后才重新爱上猪蹄,发现猪蹄好吃又没腥味超简单呀…

时间:2017/10/12

冬瓜焖排骨食 材冬瓜200g 排骨半斤八角2个 泡椒5-6个 姜2片蒜蓉0.5瓷勺 豆瓣酱3-4瓷勺0.5瓷勺老抽 0.5调料勺白糖做 法冬瓜去皮去瓤,切块。冷清水里放入排骨,煮开后捞出冲净。锅里热2瓷勺油,放花椒炸香后花椒捞出,放入排骨继续煎到有点焦黄,水份开始变干。再放入八角2个、…